《金匮要略》中提到：脾脏在五行之中属“土”，阴阳之中属“至阴”。脾脏的在我们的脏器中负责“运化”，是人体的转运站。它不但能给血液的流通和身体其他器官、系统带来“营养”，更对食物的消化和吸收起着非常重要，因而，所有的食道、胃、肠道的疾病都伴有脾湿。

脾湿的危害

脾湿给我们的身体造成的危害还是比较大的，首先会造成食欲下降，因为在中医理论当中，当湿气进入体内后最容易伤脾，脾的主要功能就是消化，吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为被人体利用的营养物质。

大多数人在夏天这种湿热的环境中食欲会大大下降，这就是脾湿的表现。

除此之外，脾湿还会导致舌苔变化，患者经常会感觉口内黏腻，面色晦暗发黄，而且还会在短期内体重明显增加，严重的时候还会出现下肢水肿等问题。

脾湿应该怎么办？

对待脾虚，我们可以在日常生活中食用一些健脾化湿的食物，如：小米粥，红豆薏米粥，秋葵等……当然，我们也可以选择传统的中医手法进行调理。如针灸调理，不但能够有效疏通经络，缓解脾湿的症状，改善食欲不振，还能够有效的减肥，缓解腿部浮肿。

当然，您还可以选择按摩手法调理脾虚，时常按摩脾经，不但会促进肠胃吸收，加速新陈代谢和血液流通，更能都改善血脂粘稠。

面对选择改善脾湿的方法御珍堂理疗师提示您：调理需谨慎，千万不要只图快，一定要稳妥改善。也不要长时间住在潮湿的环境里或者经常食用性寒物质，以免增减脾胃湿寒。想减肥的朋友们，判断一下自己是不是脾湿吧，有效减重从除湿开始。

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