健康中国战略被写入《“十三五”规划纲要》，“全民健康”的话题再次走入了人们的视野。为积极响应国家号召，4月17日-21日，以“推动中国女性及家庭健康素养全面提升”为目标的“中国梦健康家 家庭药箱进万家•心系女性 北京同仁堂‘六味七星杯’第二届‘国韵风华’全国才艺大赛”在石家庄开赛。

　　来自长安区、桥西区、裕华区、正定区的参赛队伍，带来了包括民族舞、现代舞、扇舞、旗袍秀、巴乌演奏、合唱等不同类型的节目表演，以健康向上的精神面貌和欢快激扬的舞姿，打造了一场高水准的视觉盛宴，展现了现代女性活出自我、舞动人生的靓丽风采。

　　心理健康 舞姿飞扬

　　健康，包含身体健康和心理健康。其中，心理健康对构建社会主义和谐社会具有重要意义。在石家庄的比赛中，选手们积极奋进、充满热情的表演，带来了满满的正能量。例如，石家庄市神兴小学的《美丽中国梦》、金秋美韵舞蹈队的《花开茉莉》、华北制药舞蹈队的《自由飞翔》等节目，展现了选手们凝聚青春向上的梦想以及步步登高的进取精神。

　　心理健康，还体现在有一种情怀叫“我爱你，中国”：10中梦想秀的《再唱山歌给党听》、桥西区机关工会队的《中国美》、梦之蝶舞蹈队的《洗衣歌》以及汇通街道汇祥社区饱含深情的合唱《共筑中国梦》等节目，分别表达了选手们对党的热爱和赞美、对中国文化的认同和传承、对军民鱼水情的深化和歌颂以及对共筑中国梦的矢志不渝。这种情怀，鼓舞了在场的每一个人。

　　身体健康 专家帮忙

　　为了提高大家的健康意识，主办方特别邀请了石家庄市四院的妇科、内科、中医科等专家在比赛现场进行咨询义诊服务，旨在把专业的医学知识和科学的生活理念送到群众身边。专家咨询义诊区吸引了不少居民驻足。

　　记者观察到，专家通过量血压、号脉等方式对居民的身体进行检查，并从运动、饮食、用药、预防常见疾病等方面进行了专业指导。居民们由衷地说：“这真是一次为民、便民、利民的好活动!”

　　健康好帮手——中医体质测试平台

　　在石家庄的比赛现场，记者发现很多居民对一个二维码特别感兴趣。原来，这是大赛特别推出的“中医体质测试”平台。在这个平台上，通过测试能够了解自己的体质类型，还能获取针对自身体质给出的起居饮食、运动、心理以及自诊问药等方面的建议，为测试者提供个性化的健康解决方案。

　　记者随机采访了一位测试者，他表示：“挺实用的，之前身体出现了各种状况，但一时也找不出原因是什么。现在明白原来跟体质有关。‘中医体质测试’平台让我对健康的理解更专业了。”据悉，搜索“心系健康家庭秀”微信号并登录就可以进行中医体质测试了。

　　北京同仁堂 为您的健康尽心尽意

　　作为此次大赛的独家支持单位，北京同仁堂科技发展集团在大力支持“中国梦健康家 家庭药箱进万家”项目的同时，还长期致力于弘扬中医药文化、普及中医药知识和传播家庭养生理念。

　　活动现场，北京同仁堂的志愿者表示：“同仁堂始终以‘养生’、‘济世’为已任。能够参与服务事业，奉献一份爱心，为大家传递健康理念和安全用药指导，是一件非常自豪的事情。”

　　在现场开展的中成药用药指导活动中，北京同仁堂志愿者以实际行动展现了对居民的关爱。她们耐心细致地解答居民朋友的各种用药困惑，也发现了大家的一些用药误区并加以指正，特别是考虑到春季是干燥上火的时节，还提供了阿胶、枇杷露的试尝试饮服务以及湿纸巾等小礼品，为大家带来滋润和呵护。

　　延伸阅读

　　爱着急的高血压患者用啥中药最对症?

　　当今社会，高血压是一种最为常见的疾病。我国是高血压危害最严重的国家之一，据相关数据统计，目前高血压患者已达一亿五千万以上。

        高血压定义中的关键字——“或”

　　血压的数值一般低压超过90mmHg或高压超过140mmHg都算高血压。这个“或”字很重要，很多人都忽视了低压的数值而只关注高压，其实90/140这两个数字只要有一个超过了标准都算高血压。

　　血压的数值也不是全天都很高，而是有规律可循的，变化规律呈勺子状：即上午高、中午低、下午高、晚间最低。

　　高血压用药要因人而异

　　目前市面上降压药的种类很多，但高血压用药要因人而异，因为高血压在中医里分不同类型，在临床使用尤其是使用中药降压时，一定要分清证型，辨证论治。

　　牛黄降压丸专克肝火型高血压

　　在高血压病患者中，早中期多见的是肝火型的高血压，肝火痰热的主要症状是肝火大，特别爱着急、生气，舌头发红，口苦，便秘，经常为点小事就面红耳赤，头脑发涨，眼睛会充血，很容易就急红眼了，这些都属于肝火旺。在这个基础上，如果还兼有舌苔黄厚而腻就说明有痰热的问题，在选用降压药时，可首选牛黄降压丸。

　　牛黄降压丸不仅可降压，还可治兼症，比如因某件事突然着急上火，一下子血压升高，此时就可服用牛黄降压丸，因为它在降低烦躁指数方面是非常出色的。

　　中药降压才是标本兼治

　　很多高血压病患者常年服用西药，以达到控制血压的目的。其实，西药降压和中药降压是有区别的。

　　西药是指标性用药，它可以在有效时间内降低血压数值，但治标不治本，也就是说西药降压不针对引起血压的原因进行治疗。

　　而中药降压药不仅是指标性用药，还是针对引起高血压的原因用药。牛黄降压丸，能够清心化痰，平肝安神。特别是组方中的牛黄有熄风止痉，开窍化痰，清热解毒之功效，可达到从根本上调理证状的目的。

　　所以大多中药降压无论是连续用药还是中间停药，一般都不会引起血压数值明显波动。当然，对于老年人来说，治疗高血压病还应在医师指导下用药。

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