高温交替暴雨给减肥困扰怎么办?
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高温交替暴雨给减肥困扰怎么办?
发表时间:2016-07-29 16:20   河北石家庄 来源:未知

 

  每年的7、8两个月,由于太阳光照的充足以及新陈代新的加速更替,成为了我们减肥的绝佳时期。但受高温后的强对流天气的影响,不少如:冰雹、大风、强降雨等极端天气也会频繁出现。这就导致了7、8月份基本都在高温高热和狂风骤雨中交替进行,因此,不少朋友都表示,这种极端天气的交替现象给自己减肥的进程增添了不少困扰。

  今天御珍堂帮您解决这项难题,教您如何在汗流浃背的酷暑天以及大雨倾盆的雷暴天轻松减肥。

  在极端天气中减肥我们首先要明确几点问题。

  1. 不是减肥时间越长,瘦的越快;

  许多朋友都认为,减肥的时间越长瘦的越快,尤其是在室内的运动健身时,“增强运动时间”几乎成为了减肥的“金科玉律”。但是,这种“金科玉律”在高温天气并不适用。因为我们的汗腺在高温天气中处于一个极度兴奋的状态,而增强减肥时间会使得毛孔更加张开,汗液分泌过剩。虽然我们能够及时补充水分,但是流逝的汗液带走了身体中大量的盐分,而不是有脂肪由皮下排出,这会使得我们出门时受不住高温的侵袭,导致中暑或者热伤风。

  2. 极端天气交替,不宜节食减肥;

  节食减肥虽然这样可以消耗脂肪,在一定程度上帮助提升减肥效率,但却会影响机体的散热排汗功能,增加心肺负担,很可能会引起恶心甚至昏厥情况的发生。在极端天气这种情况尤甚,甚至可能会引发心悸早搏、贫血等症状,对健康产生危害。

  那么,如何再极端天气减肥呢?

  御珍堂资深理疗师建议您:“您可以选择传统中医方式帮自己减肥。毕竟,古法传承至今,是不将就运用时的季节和天气的。拿针灸减肥来说,不论暴雨天还是艳阳天,针灸都只会帮您疏通经络,从内而外的分解脂肪。并且不会出现一动一身汗的情况。轻轻松松就能瘦下去。并且,中医手法不但能够保证汗腺的正常运作,新陈代谢的平衡,还能够有效地改善体质,还您一个健康的体魄。

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